Как сэкономить на покупке продуктов питания: 5 практических советов

Задумывались ли вы о том, сколько денег тратите на покупку еды? У большинства семей львиную долю их финансовых доходов поглощает именно статья «Продовольственные товары».

И не удивительно, ведь, стараясь не экономить на здоровье, многие покупают брендовые и хорошо зарекомендовавшие себя товары.

Но как сделать так, чтобы не разочароваться в купленном, сэкономить бюджет и сохранить качество и пользу? Чтобы помочь вам, ниже предложено 5 способов добиться эффективной траты денежных средств при покупке продуктов питания, что позволит откладывать деньги на более интересные приобретения.

Научитесь планировать семейный бюджет

Когда человек вынужден сократить свои финансовые расходы то, понятно, что в первую очередь, он начнёт рассматривать вариант, как сэкономить бюджет на продуктах. Но, как отмечают финансовые эксперты, затея будет бессмысленной, если он не научится планировать семейный бюджет. Ведь и вправду – как можно экономить, не имея понятия сколько тратишь и на что? Поэтому перед тем, как начинать жить в экономном режиме, в первую очередь, нужно попробовать проанализировать свои доходы и расходы. Как это сделать? Для начала нужно завести небольшой блокнот, в который, на протяжении нескольких месяцев (2-3) будут вноситься записи:

  • О доходе семьи за месяц. Сюда входят все финансовые средства, которые формируют бюджет (зарплата, пенсия, стипендия, денежные пособия на детей, если кто-то из членов семьи состоит на бирже труда и временно ищет варианты где и как заработать в кризис 2021 года простым людям, то в доход засчитываются денежное пособие по безработице, временные подработки и т. д). С общей суммы дохода сразу вычисляете сумму обязательных платежей: квартплата, коммунальные услуги, детский садик, кредит (если имеется) и получаете то, что остаётся на прочие расходы;
  • О расходах. Сюда нужно регулярно и подробно записывать все покупки продуктов питания. А, чтобы контроль был точным, желательно подкреплять эти записи чеками из магазинов;
  • Об остатке. В этой графе все записи делаются в конце месяца. То есть, после того как сумма, потраченная на продукты питания, отнимается от суммы на общие расходы. Её и заносят в остаток. Но, не факт, что эта графа будет заполняться. Ведь, довольно часто люди, которые не привыкли контролировать свои расходы, к концу месяца остаются без средств. И это не проблема до тех пор, пока человек имеет работу. А если он остаётся без стабильного заработка, начинает искать работу, интересоваться, какой актуальный бизнес на сегодняшний день, то необдуманная трата денег может стать причиной голодания. И тут уж будет не до шуток.

Совет второй. Домашние хитрости для экономии

  • Удаление пятен можно делать жидкостью для мытья посуды, хозяйственным мылом, нашатырным спиртом.
  • Салфеткой из микрофибры можно вытирать пыль без всякой химии.
  • Освежители воздуха можно заменить на ароматическую свечу.
  • Хлеб лучше хранить в холодильнике. Он так долго не поддается брожению и его можно долго использовать.
  • Вместо колбасы делайте сами запеченное мясо в духовом шкафу. Оно полезнее и экономнее.
  • Делайте сами паштеты из белого мяса курицы, селедки и печени.
  • 3-х слойная туалетная бумага более экономна, чем 2-х слойная.

На домашних хитростях можно экономить до 20-30% .

4. Не отдавайте закупки строителям

Сколько получилось сэкономить: примерно 15 000 ₽

Часто строители предлагают закупать стройматериалы сами. Это удобно, экономит время, и не надо напрягаться в поисках нужных фитингов, проводов, саморезов.

На самом деле на рынке всё это также могут сделать за вас. Можно договориться с продавцами и просто скидывать им в вотсап списки нужных материалов. Они подготовят заказ к вашему приезду. Это будет дешевле, чем у строителей, которые возьмут свою плату от магазина за заказ и при этом дадут настоящий чек.

Не хватайте первый попавшийся лот

Увидели крутой товар и тут же захотели его купить? Не торопитесь. Для начала найдите аналоги от других продавцов по фото или ключевым словам. Отсортируйте их по возрастанию цены и покупайте самый выгодный вариант.

Сортировка по цене показывает самые дешевые варианты

Важно: всегда проверяйте надёжность селлера! Легче всего это сделать через сторонние аппы. К примеру, приложение AliRadar показывает, на сколько процентов продавцу можно доверять. А еще в нем можно посмотреть график изменения цены лота и узнать, не сделал ли магазин фейковую скидку.

Селлер не очень надежный — лучше не покупать у него

Сравнивать цену в килограммах, а не упаковках

Если выбирать из трех упаковок гречки по цене, может оказаться, что та, которая дешевле, в пересчете на килограммы оказывается дороже:

Упаковка гречки весом 0,8 кг стоит 60 рублей, а 1,5 кг — 99 рублей. Первая кажется дешевле, но если купить пачку дороже, 0,8 кг гречки обойдутся в 52,8 рубля.

Иногда цена одинаковая, но объем отличается.

Как экономить на покупках без потери качестваМолоко в пластиковой бутылке и тетрапаке стоит одинаково — 59 рублей, но в пластике 0,9 литра, а в тетрапаке — 1 литр Как экономить на покупках без потери качестваЛитр масла стоит 109 рублей, а двухлитровая бутылка — 209 рублей. Если взять две литровых, получится на 9 рублей дороже

В некоторых супермаркетах внизу ценников указывают цену за литр и килограмм.

Закупки и питание в третью неделю

Обед при выживании на 1000 в месяц

Покупки: лук, морковь, картошка, капуста, кукурузная крупа, две крабовые палочки. Потратил 89 рублей. Получил бесплатно на рынке лимон. Купил две хурмы за 20 рублей и килограмм уцененных овощей (лук, картофель, морковь) за 12 рублей. Итого траты за третью неделю: 121 рубль. За все время эксперимента потратил 782 рубля.

Готовил рассольник, суп с лапшой, салат из крабовых палочек и риса, блины из трех видов круп. Из еды еще оставались с прошлой недели морковный кекс, борщ, квашеная капуста, вареники.

В середине недели почувствовал себя плохо, подумал, что заболел, и ходил к другу пить чай с лимоном, так как у меня на лимон денег нет.

Подписчик рассказал, что в региональном отделении ЛДПР можно получить бесплатный чай, я пришел, и мне дали две пачки. Жаль, что не знал об этом лайфхаке раньше.

Готовимся в поход

Одна из наиболее значительных категорий затрат — спонтанные покупки. Они совершаются на эмоциях, заглушающих голос разума. Экономить при таком подходе не получается. Поэтому к походу в магазин нужно готовиться.

Продумать меню на неделю

Расписывать блюда по дням недели заранее — отличная привычка.

Во-первых, она позволяет рационально расходовать продукты, ведь можно сразу предусмотреть, куда применить кочан капусты или литр молока, чтобы ничего не залеживалось в холодильнике и не отправлялось в итоге в мусорное ведро.

Во-вторых, если сразу составить меню на всю неделю, то можно будет посетить супермаркет только один раз в семь дней, закупив сразу все необходимое. Это может помочь заметно сэкономить бюджет, ведь чем чаще оказываешься у полок с продуктами, тем больше вероятность купить что-нибудь лишнее. С продуманным заранее меню можно будет только в крайнем случае заходить за хлебом или другими скоропортящимися продуктами в ближайший небольшой магазинчик, избегая лишних соблазнов.

В-третьих, с готовым меню не нужно ломать голову, что же приготовить сегодня. Хорошо, если при подборе блюд будут присутствовать все члены домохозяйства, чтобы учесть пожелания большинства.

А еще перед составлением меню стоит пересмотреть остатки продуктов с прошлой недели, чтобы удачно их применить. И не будет лишним изучить текущие акции и предложения магазинов.

Составить список покупок

«Спонтанные

Спонтанные покупки обычно сильнее бьют по кошельку. Фото: Пыхалова Юлия/«КП»

Когда меню составлено, нужно прописать на бумаге или в специальном приложении в телефоне список необходимых продуктов.

  • Выпишите, что требуется для каждого из блюд.
  • Просмотрите получившийся список, объедините повторяющиеся продукты и прикиньте, сколько чего понадобится.
  • Обратите внимание на позиции, которые могут остаться после приготовления. Если они больше никуда не будут использованы, возможно, стоит пересмотреть что-то в меню.
  • Добавьте в список то, что не является частью рецептов, но употребляется в течение недели. Сюда относятся, например, хлеб, кофе и т. д.
  • Загляните в холодильник, шкафы и проверьте, что уже имеется, чтобы не купить лишнее.
Читайте также:  Уход за клубникой летом

8. Покупай и ешь больше бобов и цельнозерновых продуктов

Как экономить на продуктах питания без вреда для здоровья: 9 умных лайфхаков

Диета, содержащая цельные зерна, хороша по многим причинам. Во-первых, зерна полны клетчатки, что помогает дольше оставаться сытым. Это приводит к тому, что ты ешь меньше и, конечно, покупаешь меньше еды.

Кроме того, цельные зерна и бобы являются источником необходимых питательных веществ, которые удаляют из очищенных зерен. К ним относятся витамины группы В и Е, железо и магний.

Чтобы сэкономить деньги и одновременно загрузить свой рацион питательными веществами, покупай коричневый рис, киноа или гречневую крупу. И, как упоминалось ранее, сушеные бобы (хотя и нуждаются в дополнительной подготовке) являются более экономичным выбором, чем консервированные.

Надежное место для покупки

Можно послушаться советов производителей и приобретать посадочный материал только в специализированных магазинах. Это могут быть обычные и интернет-магазины. В случае приобретения семян в таких местах вы застрахованы от приобретения некачественного материала, так как они зачастую напрямую сотрудничают с производителем. Кроме того, вы всегда можете получить качественную консультацию у продавца или консультанта, который поможет определиться с выбором и ознакомит с ассортиментом. При желании вы сможете ознакомиться с документами на товар и сертификатами качества.

Приобретать семена через интернет на новых (особенно заграничных) сайтах довольно рискованно. По цене они очень привлекательны, но вот в качестве можно быть уверенным не всегда. Если компания имеет хорошую репутацию, много отзывов «реальных» покупателей, то можно пробовать. Но для первого раза не заказывайте слишком много. Ограничьтесь небольшим количеством нескольких позиций на сумму, которой вы готовы рискнуть.

Покупать семена безопаснее в специализированном магазине

Способ 2. Не поддаемся на психологические приемы маркетологов

В крупных и не очень супермаркетах вся логистика, раскладка товара, акции подчинены одному – увеличению объема продаж. Если вы не готовы каждым своим походом в магазин спонсировать его владельцев, то изучите приемы, которыми пользуются маркетологи и мерчандайзеры.

  • Контрастное восприятие

Мозг моментально реагирует на простой трюк: старая цена зачеркнута и написана новая, более дешевая.

  • Жадность

Древний порок, на котором продавцы научились делать деньги. Отсюда акции “Купи 3 по цене 1”, “Не более 10 пачек в руки” и пр.

  • Чувство обязанности

Хорошо работает на бесплатных дегустациях продуктов. Многие люди в этом случае испытывают чувство взаимности или обязанности, когда вроде бы неудобно уходить, попробовав, но не купив товара. Это социальный инстинкт. Если испытывали чувство вины при уходе, то он у вас есть.

  • Слова-триггеры

Это крючки, на которые ловят покупателя. К ним относятся: “всего”, “только” и пр. Например, “Всего 299 руб.” звучит убедительнее, чем просто “299 руб.” Слова “Скидка” и “Акция” тоже можно отнести к таким триггерам.

  • Мелкие подарки

Наверное, все обращали внимание на такие акции в супермаркетах: при сумме покупки от N руб. игрушка в подарок. Дети упрашивают купить как можно больше, чтобы собрать всю коллекцию.

  • Наклейки на скидки

Еще одна популярная акция. При покупке дают книжечку, например, с описанием чудо-сковородок, кастрюль или ножей. На каждую покупку от N руб. кассир вручает наклейку. Определенное количество наклеек дает скидку при покупке товаров из книжечки. Если вы не планируете менять посуду в ближайшее время, то зачем вам участвовать в этой акции?

  • Карта постоянного покупателя

Наличие такой карты заставляет покупателя приходить за покупками именно в этот магазин, ведь он получит значительную скидку при предъявлении карты. На самом деле при сравнении цен в разных магазинах выгода может испариться.

  • Обычные вещи в необычной упаковке

Такие приемы хорошо работают в предпраздничные дни. Уверена, все замечали, что обычный гель для душа упаковывают в красивую упаковку с бантиком, плюс туда же поставят еще и шампунь. Или к банке кофе приложат кружку. Кружка вам не нужна, но вы покупаете комплект и переплачиваете лишние деньги. И в простые дни трюк с упаковкой работает хорошо. Особо впечатлительными бывают дети. Их не заставишь купить творожок в обычной коробочке – подавай с Крошем, Принцессой и прочими Винни-Пухами.

  • Цифры в игре

Все уже смеются над ценниками, на которых красуются 99,99 руб. или 1 999 руб. Умом мы понимаем, что товар стоит 100 и 2 000 руб. соответственно. Но мозг воспринимает информацию по-другому. Он видит цифру 9, а это меньше, чем 10. Мне кажется, что такой трюк уже не работает, но маркетологи уверяют меня в обратном.

  • Длинная дистанция к повседневным продуктам

Иногда самые ходовые товары (хлеб, молочка) располагают в самом конце магазина. Вам придется пройти через все залы, попутно обращая внимание на другие товары, прежде чем доберетесь до необходимых. По пути обязательно что-нибудь положите в корзинку. Та же идея, когда меняют место нахождения товаров. Раньше они лежали в 1-м зале, теперь – в 3-м. Покупателю приходится обходить все пространство. Меня это очень злит. Я только запомню, где что лежит, а работники делают перестановку.

  • Самообслуживание

Объем покупок возрастает, когда человек сам набирает товар. Во-первых, вес на глаз сложно определить, а когда дошли до весов, уже лень возвращаться и выкладывать лишнее. Во-вторых, многим просто некомфортно объяснять продавцу, что и в каком количестве нужно. Проще уйти в магазин, где можно все сделать самим.

  • Правильная раскладка товара

Если в центре торгового зала стоит стойка с продукции одного бренда, будьте уверены, что производители заплатили за такое расположение. Объем продаж значительно возрастает при такой раскладке.

Еще один трюк, когда рядом с одним товаром располагается сопутствующий. Например, по соседству с пельменями часто можно увидеть кетчуп, майонез, хрен или горчицу. Вам намекают, чтобы вы не забыли купить и эти продукты.

Товары с истекающим сроком годности располагаются ближе к покупателю, чем свежие. Поэтому я никогда в магазине не беру с полки продукт на первой линии. Стараюсь залезть поглубже и взять посвежее.

Раскладка на уровне глаз – еще один прием мерчандайзеров. Мало кто тянется за товаром на верхнюю полку или опускается в самый низ. Удобнее взять с середины. Именно там располагают самый дорогой товар или тот, за месторасположение которого заплатил производитель.

  • Размер имеет значение

Уменьшение веса товара помогает производителю не повышать цену, при этом себестоимость производства будет ниже. При покупке лучше сравнивать продукты именно за единицу измерения. Например, за 1 л, 1 кг и т. д. Например, 2 коробки молока по одинаковой цене, но одна – 900 мл, а другая – полноценный 1 л.

Можно перечислить еще много трюков для раскручивания нас на покупки: приятные запахи, успокаивающая музыка, опрыскивание овощей и фруктов водой, зеркала вдоль стеллажей, манекены без головы и пр.

Греем на ходу или на месте?

5 проверенных способов сэкономить на бензине

Пройдемся по одной из самых обсуждаемых тем среди автомобилистов. Греть или не греть? Речь идет о прогреве машины в холодное время года. Мало того, что делать это запрещено, так и прогревы на месте тоже требуют топлива. Как показали проведенные эксперименты, на прогрев машины на холостом ходу тратится в среднем от 0,8 до 1,1 топлива, а зимой смело можно добавить к этим цифрам еще 10-20%. Проще говоря, чем больше ваша машина тарахтит стоя на месте, тем больше придется выложить денег при следующем визите на АЗС. Современные автомобили не требуют прогрева даже при сильных отрицательных температурах. А новые малокубатурные моторы и дизеля вообще греть на месте бессмысленно, так как они выходят на рабочую температуру только в движении. Если же у вас зима 10 месяцев в году и поездки короткие, то в этом случае дешевле и лучше для машины будет установка предпускового подогревателя. Он и кошелек сбережет, и позволит машине дольше ездить без ремонтов.

Читайте также:  Подкормка смородины летом: как определить, чего не хватает кустам

Как правильно экономить на продуктах в магазине?

Секрет правильной экономии на продуктах прост и может быть резюмирован одной ёмкой фразой: “будьте рациональным покупателем”.

Это значит, что вы не должны “вестись” на продукцию известных торговых марок (хотя бы потому, что вы оплачиваете ее дорогую рекламу), покупаете с кэшбэком от банка или сервиса-партнера, умеете считать собственные средства и не поддаетесь уловкам маркетологов.

Желаем вам выгодных и экономных приобретений!

Как экономить при покупке одежды: 10 простых советов

На покупку одежды в среднем уходит около 10% личного бюджета в год, исходя из средней зарплаты. Конечно, у кого-то эта цифра доходит и до 20%, а у особых любителей шопинга — и до 30%. Если Вы поставили перед собой задачу — сократить расходы на покупку одежды, главное — сделать это без ущерба для имиджа и внешнего вида. Как? Рассказываем Вам о 10 наиболее эффективных способах.

Полки с одеждой

1. Определите необходимое количество вещей в вашем гардеробе

Первое правило экономии — планирование. Ваша задача — прикинуть примерный план Вашего гардероба — сколько вещей и на какой случай у Вас должно быть — и не выходить за эти рамки. Этот простой шаг избавит Вас от хаотичности в выборе одежды; от появления ненужных вещей, которые обычно «пылятся» на полке и практически не носятся; а также избавит от случайных покупок и внесет очень четкую и планомерную стратегию в процесс будущих покупок одежды.

Наиболее удобный способ планирования гардероба — разбить его на 4 сезона в зависимости от времени года. Набросать свой план рекомендуем на бумаге, например, в ежедневнике, куда вы сможете периодически поглядывать. Кстати, если Вам кажется что это сложная задача — то сделать это необходимо лишь один раз, а в дальнейшем, лишь вносить некоторые корректировки, в зависимости от меняющихся предпочтений.

В процессе составления такого плана у Вас будет прекрасная возможность пересмотреть все свои вещи, навести в них порядок, избавиться от чего-то старого. Кстати, не спешите выбрасывать старую одежду — чуть позже мы расскажем, почему. После выполнения данного шага вы уже будете точная знать, что у Вас уже есть, а что ещё необходимо будет приобрести. Теперь Ваша задача — следить за тем, чтобы у Вас всегда были в наличии вещи из Вашего списка, при этом, вероятность купить ненужную вещь — отпадет.

2. Не слишком дешево, не слишком дорого

Самый верный способ тратить на одежду большие суммы – гнаться за самыми дешевыми вещами. Как правило, вещи, которые выставлены по самым низким ценам, не отличаются особым качеством, и могут прийти в негодность уже через несколько недель. Такие вещи обычно продаются на рынках, в переходах, и от покупок такой одежды следует отказаться.

В то же время, очень дорогой одежда тоже быть не должна, иначе Вы переплатите не только за качество, но и за «раскрученный» бренд, что совершенно излишне. Кроме того, даже дорогая одежда не всегда является качественной, и уж точно она не застрахована от разрывов ткани, не отмывающихся пятен и всего того, после чего одежда становится не пригодной. Мы рекомендуем Вам иметь в гардеробе только 2 дорогие вещи — обувь и ремень, но подробнее об этом — чуть ниже.

Наилучший вариант в плане выбора одежды – выбрать золотую середину, а именно — покупать одежду по средним цена, в недорогих брендовых магазинах, а также мультибрендовых, где представлены вещи различных производителей. На самом деле есть множество производителей одежды хорошего качества, которые представляют свою одежду по невысоким ценам, т.к. не обладают мировой известностью и не завышают цены из-за громкого имени. Таким магазинов, как правило, около 50% в крупных торговых центрах, и Ваша задача — найти их и «взять на вооружение». Даже после покупки одной вещи в конкретном магазине Вам вскоре станет понятно, является ли их продукция качественной и можно ли в дальнейшем снова покупать одежду именно здесь. Для себя я отметил 5 проверенных магазинов, это: O’stin, H’M, BeeFree, Pull&Bear, NewYorker, качеством одежды и ценами в которых я доволен.

Девушка в зеркале

3. Семь раз примерьте, один раз купите

Даже если вы уверены, что именно эта конкретная вещь Вам подходит по всем параметрам – все равно не торопитесь с покупкой. Дайте себе, как минимум, один денек для того, чтобы подумать, ещё раз пройтись по магазинам, прицениться, и может быть Вам удастся найти что-то более подходящее. Особенно это касается предметов гардероба, которые покупаются на несколько сезонов — зимней куртки, пальто или делового костюма.

Не забывайте, что примерять вещь вы должны именно в сочетании с теми предметами гардероба и обувью, с которыми вы будете её носить. В этом вопросе не доверяйте интуиции, и если вы сегодня одеты по-другому, то отложите покупку на другой раз.

Не миритесь даже с малейшими недостатками. Если Вам в выбранной вещи нравится почти все, но все же какая-то деталь Вас останавливает, пусть даже если это просто цвет маленькой пуговки – такую вещь покупать не стоит. Лучше потратить ещё немного времени, и выбрать именно то что будет нравиться Вам на все 100%.

Покупайте вещи строго по размеру. Правило о том, что вещь после нескольких стирок «сядет» и станет Вам по размеру — работает далеко не всегда.

Внимательно осматривайте вещь на наличие дефектов. Особенно, если Вы уже определились с выбором, и готовы идти на кассу, потратьте несколько минут на то, чтобы внимательно осмотреть вещь снаружи и изнутри.

4. Станьте постоянным покупателем в проверенных магазинах

Итак, когда вы определите для себя ряд магазинов, которые продают качественные вещи по приятным ценам — станьте в них постоянным покупателем — получите дисконтные карты, следите за скидками, акциями и распродажами, копите баллы на скидочных картах и своевременно их используйте.

На сегодняшний день большинство магазинов предлагают при оформлении дисконтной карты оформить смс или e-mail подписку на рассылку предложений магазина. Не отказывайтесь от такой возможности, т.к. это наиболее удобный способ следить за акциями и выгодными предложениями магазина.

Зимняя одежда

5. Покупайте не в сезон

Вы наверняка замечали, что на сезонные вещи действуют очень большие скидки в конце сезона, когда спрос на вещи снижается практически до нуля. Речь идет о том, чтобы покупать, например, зимнюю куртку – в конце зимы или начале весны; осенние кофты – в начале весны или летом, и т.д.

Сложность такой покупки состоит в том, что тратить деньги на вещь, носить которую в ближайшее время не придется — совсем не хочется, а хочется отложить покупку до того момента, когда она понадобится. Однако если Вам удастся все таки убедить себя в том, чтобы купить вещь «на перспективу» то вы легко можете рассчитывать на цену в размере 50% от первоначальной стоимости.

6. Если вещь не подошла — смело сдавайте обратно в магазин

От неудачных покупок никто не застрахован. Примерка это одно, а вот ношение вещи — совсем другое. И в процессе ношения вещь может оказаться неудобной, или по каким-то другим причинам Вам не подойти. Однако это не значит, что неудачно купленная вещь — это деньги, выброшенные на ветер.

Право вернуть не понравившуюся вещь в магазин распространяется на всю одежду, кроме нижнего белья. Срок, предусмотренный для возврата — 2 недели. В течение этого времени вы смело можете вернуть вещь в магазин и получить деньги обратно, даже если с вещи сорвана бирка.

Главное условие — вещь не должна быть испорчена. Для того, чтобы облегчить себе процесс возврата — не спешите срывать бирку с вещи, пока не убедитесь что она полностью Вам подходит, и храните чек на покупку в течение 2-х недель.

Утюг

7. Правильно ухаживайте за вещами

Различные виды тканей требуют различного ухода и отличаются режимами стирки. Неправильный уход за вещью может сократить срок «жизнеспособности» вещи в 2-3 раза, а это значит, что Вам придется покупать эту вещь в 2-3 раза чаще, что сильно вредит кошельку. Вспомним наиболее важные правила ухода за вещами:

  • Стирать одежду нужно в соответствии с режимом, указанным на бирке. Для шерстяных вещей подходит температура не выше 40 С; для синтетических вещей — не выше 60С; для вещей из хлопка — не выше 90С
  • светлые и темные вещи необходимо стирать отдельно, во избежания потемнения светлых вещей;
  • вещи ярких цветов лучше стирать вручную — так они будут гораздо медленнее терять цвет;
  • рубашки, пиджаки, брюки — лучше сохраняют форму, когда хранятся на вешалках. Майки, белье, кофты — можно хранить свернутыми в выдвижных ящиках;
  • особое внимание стоит обратить на максимальную температуру, при которой можно гладить вещь. Такая информация также имеется на бирке
Читайте также:  Посадка картофеля под зиму: описание технологии, за и против

8. Извлекайте выгоду из старых вещей

Не спешите просто выбрасывать свои старые вещи. В некоторых магазинах предусмотрена возможность предоставления скидок на покупку вещей при сдаче старой одежды.

Примером подобной акции является предлагаемая магазином H’M возможность получения скидочного купона на следующую покупку в размере 15%, в обмен на сдачу пакета старой одежды.

Кожаный ремень

9. Не экономьте на ремне и обуви

Наиболее дорогими предметами Вашего гардероба должны стать обувь и ремень. Это связано с тем, что данные вещи, если они хорошего качества — могут прослужить Вам много лет. Кроме того, эти 2 предмета являются весомыми элементами стиля, и привлекают к себе наибольшее внимание окружающих.

К покупке этих предметов следует отнестись с особым старанием — необходимо выбрать надежного производителя, убедиться в качестве материала, потратить время на выбор наилучшего варианта. Велика вероятность, что грамотно выбранные ремень и обувь сохранят свое качество в течение долгих лет.

10. Откажитесь от покупок через интернет

Ставший в последнее время популярным способ покупки одежды через интернет — на первый взгляд кажется довольно выгодным, т.к. цены на покупку — ниже рыночных за счет экономии на аренде магазина.

Однако подобрать в интернете подходящую вещь крайне сложно. Во первых, можно не угадать с размером, т.к. возможности примерить вещь нет, а у разных производителей один и тот же размер может отличаться. Во-вторых, даже удачная по размеру вещь может смотреться на Вас совсем не так хорошо, как на картинке в интернете, поэтому покупка может Вас разочаровать.

Таким образом, даже при кажущейся выгоде покупки одежды через интернет, высокая вероятность купить неподходящую вещь сводит на нет всю выгоду от таких покупок.

Заключение

Одежда — очень Важный атрибут современной жизни, и фраза «встречают по одежке» не теряет актуальности. Однако помните, что это лишь внешняя оболочка, и во все времена наиболее важной была не одежда, а то, что под ней. Поэтому не придавайте одежде большого значения в своей жизни, и сэкономленные благодаря перечисленным советам деньги направьте на самообразование, развитие, путешествия. Пройдет время, и Вы даже не вспомните, какую одежду покупали и носили, но Ваши эмоции, воспоминания и знания будут с Вами всегда.

Хватит ли 1000 на еду

Задача прожить на 1000 рублей в неделю кажется сложной, но при правильном подходе к составлению меню, выбору продуктов и места их покупки, можно даже немного сэкономить. Если же не уделить этим пунктам достаточно внимания, то избежать случайных расходов уже не удастся.

Список самых экономных и полезных продуктов

Прежде, чем отравиться за покупками следует внимательно изучить ассортимент и акционные предложения различных магазинов. И если вы хотите уложиться в оговоренную сумму, то придется посетить несколько торговых сетей. В одной может быть дешевле гречка, а в другой мясо. Не стоит отказываться от возможности лишний раз сэкономить.

Кроме того, опытные покупатели советуют покупать овощи и фрукты на рынке, поскольку они не только дешевле, но и качественнее.

Для того чтобы сэкономить, придется исключить из списка привычных покупок некоторые продукты. Их можно заменить на более дешевые аналоги, но без ущерба для собственного здоровья. В продуктовой корзине должны оказаться лишь те товары, которые могут восполнить дневную потребность организма в белках, жирах, углеводах, клетчатке и даже витаминах.

Обязательно в списке покупок должны значится крупы, которые не только продаются по приемлемой цене, но еще и обладают множеством полезных свойств. Каждый должен самостоятельно сделать выбор, поскольку вкусовые предпочтения у всех разные. Но стоит запомнить, что покупать их лучше на развес.

Кроме того, незаменимыми помощниками при приготовлении экономных блюд являются макароны: рожки, вермишель, ракушки. Принцип их покупки полностью идентичен крупам – дешевле будет именно развесная продукция.

Столовые приборы в руках и одна горошина в тарелке

Обязательно в списке покупок должны значиться крупы, которые лучше покупать на развес. Аналогичная рекомендация касается и макаронных изделий: рожки, вермишель и ракушки также обойдутся дешевле, если приобретать их в развесном виде

Конечно же, многие подумали, что уложиться в бюджет с покупкой мяса невозможно, но это не так. В списке обязательно должны значиться курица и рыба, которые станут отличной заменой свинины и говядины. При желании можно купить несколько упаковок субпродуктов, которые содержат в себе много полезных элементов, включая железо.

В сбалансированном рационе обязательно должны присутствовать овощи, среди которых лидируют картофель и морковь. Не стоит забывать и про лук, без которого невозможно приготовить ароматный бульон.

Обязательно купите одну или две упаковки яиц, которые также полезны, и к тому же незаменимы для выпечки.

По возможности стоит воздержаться от покупки различных пирожных, конфет и других сладостей. Кроме того, в продуктовую корзину лучше класть продукты, которые можно использовать для приготовления нескольких блюд (например, куриная тушка).

И вот приблизительный список продуктов, для покупки которых будет достаточно 1000 рублей:

Название Вес, г/кг/шт. Цена, руб.
Сыр 350 114
Кабачки 1,5 57
Цыпленок-бройлер 1,8 233,82
Яйцо 10 48,6
Рис длиннозерный пропаренный 500 57,7
Овсянка 400 11
Картофель 2 21,8
Тунец, рубленный в собственном соку 370 90,2
Огурцы маринованные 680 54,2
Кофе натуральный, молотый 250 109,7
Масло сливочное 180 24,8
Капуста квашеная 400 50,9
Свекла 1,9 22,61
Лук 1,4 17,5
Вермишель 450 35,2
Морковь мытая 1,1 40,47

Итоговая сумма покупок составила 989,5 рубля, что полностью соответствует поставленной задаче. При этом стоит учитывать, что такого набора хватит только на одного человека.

Корзина с продуктами и чек в руках

Составляем экономное меню — таблица на неделю

Указанное в таблице меню является лишь примером того, как может выглядеть питание на одного в течение недели и при желании его можно корректировать в соответствии с вашими предпочтениями.

Итак, эконом-меню на неделю может включать в себя следующие варианты блюд:

День недели/Прием пищи Завтрак Обед Ужин
Понедельник Яичница Куриный суп с рисом Печеный картофель с тунцом
Вторник Овсянка Винегрет Рис с куриным мясом
Среда Куриный суп с рисом Вермишель с сыром Тушеные кабачки
Четверг Овсянка Печеный картофель с тунцом Винегрет
Пятница Яичница Тушеные кабачки Вермишель с сыром
Суббота Овсянка Винегрет Куриный суп с рисом
Воскресенье Отварные яйца, тунец Вермишель с сыром Рис с яйцом и куриным мясом

Представленное меню не содержит сладкого. Те же, кто не может представить свое утро без печенья или конфет, может добавить их в приведенный список продуктов.

Карточки с рецептами и список с меню в женских руках

Поверьте, существует немало простых, вкусных и недорогих рецептов. В то же время эконом-меню не содержит сладкого. Те же, кто не может представить свое утро без печенья или конфет, может добавить их в рекомендованный рацион, убрав что-нибудь другое

Как видите, прожить на 1000 рублей в неделю сложно, но можно. Нужно лишь уделить достаточно внимания планированию покупок и составлению меню, не забывая о том, что экономия не должна идти во вред здоровью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector